Descripción de producto
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4 Geles 160 → 40g Carbohidrato c/u
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1 Gel CAF 100 → 25g Carbohidrato + 100 mg cafeína
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1 Drink Mix 320 → 80g Carbohidrato + hidratación
🔢 Total:
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265g CHO
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100 mg cafeína
Pre-carrera:
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✅ 60 min antes: 1 Drink Mix 320
Durante la carrera:
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🟩 Km 10: 1 Gel 160
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🟩 Km 18: 1 Gel 160
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🟩 Km 26: 1 Gel 160
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🟩 Km 34: 1 Gel 160
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🔥 Km 38: 1 Gel CAF 100
Tip: Agua en cada puesto. Promedio: 75g CHO/hora
