Combo Maurten 21K
Combo Maurten 21K
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🧃 Tabla Nutricional – Media Maratón Bogotá (Altura y Exigencia Alta)
| Km | Producto | CHO (g) | Cafeína (mg) | Electrolitos (mg Na+) | Comentarios |
|---|---|---|---|---|---|
| -0.25 | 2 SaltStick Fastchews | 0 | 0 | ~100 | Antes de iniciar, activa sistema hidratación |
| 3-10 | Drink Mix 320 (sorbos suaves) | 80 | 0 | ~450 | Beber en sorbos entre km 3 a 10 |
| 5 | Gel 160 Maurten | 40 | 0 | 0 | Primera carga de energía |
| 4.8 | 2 SaltStick Fastchews | 0 | 0 | ~100 | Reposición mineral tras inicio |
| 10 | Gel 160 Maurten | 40 | 0 | 0 | Punto medio de energía |
| 12 | 2 SaltStick Fastchews | 0 | 0 | ~100 | Mantener sodio estable |
| 15 | Gel 160 Maurten | 40 | 0 | 0 | Última carga potente antes del final |
| 16 | 2 SaltStick Fastchews | 0 | 0 | ~100 | Último refuerzo de electrolitos |
| 18 | Gel 100 Maurten (con cafeína) | 25 | 100 | 0 | Empuje final con estimulación neuromuscular |
Observaciones finales:
-
Excelente estrategia para correr en Bogotá: gran aporte de CHO (Carbohidrato) (~112g/h si haces 2h), ideal para la altura y demanda de oxígeno.
-
Cafeína está ubicada de forma estratégica para maximizar su efecto en el remate.
-
Electrolitos distribuidos para prevenir calambres por la altitud y posibles sudoraciones excesivas.
🧃 Maurten Drink Mix 320
80g de carbohidratos por porción con tecnología Hydrogel para energía prolongada sin molestias estomacales. Ideal para fondos largos y competencia.
✅ Sabor neutro | Sin aditivos | Fácil absorción
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El gel más potente del mercado: 40g de carbohidratos con absorción rápida y sin malestar. Textura tipo mousse, sin necesidad de agua.
✅ Alta energía | Fácil de tomar | Sin sabores artificiales
⚫️ Maurten Gel 100 CAF
25g de CHO + 100mg de cafeína para un boost físico y mental. Perfecto para remates o momentos clave.
✅ Energía + foco | Textura ligera | Sin picos ni caídas
🧂 SaltStick Fastchews
Tabletas masticables con electrolitos completos. Previene calambres y mantiene el rendimiento en calor o altura.
✅ Sodio + potasio + magnesio | Sabor agradable | Sin agua
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