Combo Rigo ECO
Combo Rigo ECO
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🚴♂️ Combo ECO Maurten 5H
Este plan combina los mejores productos de Maurten, LMNT y SaltStick para ofrecerte una estrategia completa de energía, cafeína y electrolitos, optimizando rendimiento y recuperación.
⚙️ Plan de consumo detallado
💧 Día previo
1 LMNT Electrolyte Drink Mix (1000 mg sodio / 200 mg potasio / 60 mg magnesio)
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Disolver en 500–750 ml de agua y consumir en la tarde previa a la competencia.
👉 Restaura tus niveles de electrolitos y evita deshidratación el día de carrera.
🚴♀️ Durante la carrera (5 horas)
🧃 Hidratación y energía continua
1 Drink Mix 160 + 1 LMNT disueltos en 750 ml de agua (cada uno).
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Aporta 40 g de carbohidratos + 1000 mg de sodio.
👉 Mantiene energía constante, equilibrio electrolítico y evita calambres.
⚡ Energía por etapas
| Hora / Momento | Producto | Aporte | Beneficio |
|---|---|---|---|
| Hora 1:00 | 1 Gel 100 | 25 g CHO | Energía inicial rápida y estable. |
| Hora 1:45 | 1 Gel 100 | 25 g CHO | Mantiene la potencia constante. |
| Hora 2:30 | 1 Gel 100 CAF 100 | 25 g CHO + 100 mg cafeína | Aumenta enfoque y rendimiento mental. |
| Hora 3:15 | 1 Gel 100 | 25 g CHO | Energía limpia sin molestias estomacales. |
| Hora 4:00 | 1 Gel 100 | 25 g CHO | Potencia sostenida hacia el cierre. |
| Hora 4:30 | 1 Gel 100 | 25 g CHO | Último impulso de energía antes del final. |
💊 Sales y electrolitos
SaltStick FastChews (2 tabletas cada 45–60 min)
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Aporta sodio, potasio, magnesio y calcio.
👉 Previene calambres, mejora la contracción muscular y repone electrolitos de forma rápida.
Sabor agradable (Lemon Lime) y de absorción inmediata al masticar.
🧮 Totales del plan nutricional
| Nutriente | Total | Beneficio |
|---|---|---|
| Carbohidratos totales | 215 g aprox. (43 g/h) | Energía constante sin picos de glucosa. |
| Cafeína total | 100 mg | Mayor enfoque y activación neuromuscular. |
| Sodio total (LMNT + SaltStick) | ≈ 3000 mg | Evita calambres y fatiga por deshidratación. |
| Hidratación total sugerida | 2.5–3 L aprox. | Flujo de líquidos adecuado para clima cálido. |
🔬 Tecnología Hydrogel Maurten
Maurten encapsula los carbohidratos en una matriz de pectina y alginato natural, formando un Hydrogel que optimiza la absorción sin molestias digestivas.
Esto te permite asimilar hasta 100 g de carbohidratos por hora sin afectar el estómago, algo esencial para carreras largas y exigentes.
⚡ Beneficios clave del Combo Performance 5H
✅ Energía continua durante toda la carrera sin fatiga.
✅ Hidratación completa con electrolitos premium.
✅ Mejor concentración gracias a la cafeína controlada.
✅ Prevención de calambres en climas cálidos y húmedos.
✅ Fórmula probada por los mejores atletas de resistencia.
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