Combo Giro de Rigo Reto Caña 4 Horas

Para disfrutar los 68 km y 1.700 m del Reto Caña a tu ritmo, en unas 4 horas: 7 geles Maurten, bebida, electrolitos, barra y gomas, con la hora exacta a la que va cada gel.

Qué incluye:

• 5 Gel 100 Maurten (25 g de carbohidratos cada uno)
• 2 Gel 100 CAF 100 Maurten (25 g de carbohidratos y 100 mg de cafeína)
• 3 LMNT (1.000 mg de sodio, 200 mg de potasio y 60 mg de magnesio)
• 1 Drink Mix 320 Maurten (80 g de carbohidratos)
• 1 Barra Solid 160 Maurten (42 g de carbohidratos)
• 1 paquete de gomas Honey Stinger (39 g de carbohidratos)
• Guía de uso paso a paso

Cómo usarlo:

1. El día antes: 1 LMNT disuelto en agua.
2. Antes de salir: 2 bidones de 750 ml, cada uno con medio Drink Mix 320 y medio LMNT. Come la Barra Solid 30 minutos antes de la salida.
3. En carrera:
   • 0:00 Gel 100 CAF
   • 0:40, 1:20, 2:00, 2:40 y 3:20 Gel 100
   • 3:40 Gel 100 CAF para el tramo final
4. Gomas Honey Stinger: durante el recorrido.
5. Bidones: bebe a sorbos, entre 500 y 750 ml por hora. Al rellenar con agua, disuelve el tercer LMNT.

Lo que te aporta:

• Carbohidratos: 336 g (84 g por hora)
• Sodio: 2.695 mg (674 mg por hora)
• Electrolitos totales: 3.215 mg
• Cafeína: 200 mg

Para quién es: ciclistas del Reto Caña que calculan terminar en unas 4 horas, o que quieren ir tranquilos y con comida de sobra.

Guía general. Ajusta a tu peso, sudoración y tolerancia. No uses nada nuevo el día de la carrera.